Tribratanewspoldakaltim.com, Balikpapan – Untuk menjaga stamina tubuh Kepolisian Daerah Kalimantan Timur adakan senam aerobik bersama di halaman Apel Mapolda Kaltim, Jumat (16/9/2022).
Senam di dahului dengan gerakan pemanasan, kemudian dilaksanakan dengan senam aerobik dipandu oleh instruktur. Tampak seluruh personel Polda Kalimantan Timur dengan semangat mengikuti setiap gerakan yang dipimpin oleh instruktur senam.
” Diharapkan agar para personel harus tetap menjaga stamina dan kebugaran tubuh salah satunya melalui olahraga rutin atau senam aerobik selama 45 menit. ” tegas Kabid Humas Polda Kaltim Kombes Pol Yusuf Sutejo, S.I.K., M.T.
Kombes Pol. Yusuf Sutejo menjelaskan, saat begerak seluruh otot pun ikut tergerak, sehingga secara otomatis otot menjadi elastis. Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjepit.